Akkor jó, ha fáj – edzés a HVIM-el

A vármegyés tevékenységi kör rendkívül szerteágazó. Külső szemlélők elsősorban rendezvényekről ismernek minket, de az év többi napján sem változunk szürke kispolgárrá, aki a tv előtt tölti szabad perceit. Nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy a tagok igazi közösséget alkossanak, ehhez pedig remek csapatkohéziós eszköz a közös edzés.

Múlt szombaton is egy ilyen alkalomra került sor, amikor a megszokottnál alacsonyabb létszámban ugyan, de déli és Pest megyei vármegyések gyűltek össze egy fővárosi edzőteremben.

1479116782118 (clicks: 9)

1479116269185 (clicks: 2)

“A vasként edzett test engedelmeskedik, míg a puhány parancsol.” – olvasható Mozgalmunk Iránymutatásában, tehát ennek a mondatnak szellemében vetettük magunkat bele az edzésbe.

A valamivel több mint kétórás programot crossfit gyakorlatokkal kezdtük.
1479116071547 (clicks: 2) 1479116203452 (clicks: 3) 1479116374366 (clicks: 3) 1479116661416 (clicks: 3) 1479116846570 (clicks: 3)

Beiktattunk néhány csoportos gyakorlatot is, amik a fizikai erőpróbán túl a bajtársiasságot és az összetartást is növelik.
1479118361723 (clicks: 1) 1479118481916 (clicks: 2)

Majd ütés-rúgás kombinációkkal folytattuk.
1479116907275 (clicks: 1) 1479116970618 (clicks: 13) 1479117280983 (clicks: 1) 1479117718715 (clicks: 10)

“Laza levezetésnek” pedig felületkeményítésre került sor, “akkor jó, ha fáj” jeligével.
1479117591284 (clicks: 2) 1479118116711 (clicks: 3) 1479118269375 (clicks: 1)

Összességében kijelenthetjük, hogy egy rendkívül hasznos edzésen vagyunk túl, hiszen különböző szinteken álló és eltérő stílusokat, módszereket alkalmazó személyek tapasztalatcseréje csak eredményeket szülhet. Folytatás rövidesen következik, méghozzá Békés városában, ahol nemrég megalakult helyi tagszervezetünk.

1479118314233 (clicks: 2)

További képek az edzésről:
1479115884669 (clicks: 4) 1479115957769 (clicks: 3) 1479116010724 (clicks: 4) 1479116329271 (clicks: 1) 1479116428724 (clicks: 3) 1479116498038 (clicks: 2) 1479116545919 (clicks: 3) 1479116606065 (clicks: 3) 1479117144650 (clicks: 1) 1479117185801 (clicks: 1) 1479117233843 (clicks: 1) 1479117327615 (clicks: 1) 1479117382046 (clicks: 2) 1479117530736 (clicks: 2) 1479117666474 (clicks: 1)  1479118167536 (clicks: 1) 1479118220518 (clicks: 1)

(HVIM – Mi Magunk – SZKR)